「私、夜 寝れないんです‥‥ 🌃」

患者さんや、お客さんから

比較的 よく聞く

このフレーズ💦

私が100パーセントするお返事‥‥

起きとけば？🤗

今の所

怒ったり、

逆ギレされたり、

「ひどい！そんな言い方！真剣に悩んでるのに！」って

オイオイと泣かれたこともない😉

ほとんどの方は、

は？？？

っていう顔で、私を見つめます🤗👁👁🤗

そして その後

「そんなにあっさり言われたら悩んでたのがどっちでもよくなりました！

そうか‥

そうですね😀

夜は寝るものだと思ってるので、

寝れないと余計に イライラしちゃって さらに寝れなくなって」

ほんとはね

寝れない辛さは知ってます🙂

私、こう見えて

知らないうちにストレスがキャパを超え

こころが壊れてた時期があり

全く眠れず、1か月間で10時間も寝てない時があった。

気が立ってたので、全く眠くならない😒

その時、

「こうなったら、起きれるだけ起きとこ」って・・🧘🏻‍♂️

それから暫くしたら、少しずつ眠れるように💓

皆に有効かどうかは、わからないけど(^^)

眠くなるまで、お布団に入らない🎶

起きていても大丈夫🙆‍♀️

だから

 

                🌟  起きとけば？🌟